Chủ Nhật, 15 tháng 5, 2016

Những loại thức ăn làm da rạng rỡ đón hè

Khi nói đến việc để có được một làn da sáng bóng, thì một vài thứ mà bạn hấp thụ vào bên trong các bộ phân cơ thể cũng quan trọng không thua một số thứ mà chúng ta bôi bên ngoài.
Có lẽ bạn đã nhìn thấy những loại thực phẩm có trách nhiệm kem làm trắng da và huyết thanh (serum) bày bán trên các giá mỹ phẩm ở siêu thị địa phương. Một số được quảng cáo là có công dụng tránh lão hóa và cam kết sẽ tiếp thêm sinh lực cho làn da chỉ trong vài ngày. Nhưng khi nói đến việc để có được một làn da sáng bóng, thì một vài thứ mà bạn hấp thụ vào bên trong các bộ phân toàn bộ cơ thể cũng quan trọng không thua kém một vài thứ mà chúng ta bôi bên ngoài.
Dưới đây là 5 loại siêu thực phẩm giúp làm sáng da vào mùa khô:

Bạn nên đọc: collagen nhật bản dạng viên

Dưa hấu
Với hơn 90% thành phần là nước, loại quả này có một có nhiệm vụ thiết yếu trong việc cải thiện vẻ đẹp bằng cách bồi dưỡng nước đối với các tế bào để tăng cường quá trìnhchiết xuất chất collagen. Điều này sẽ giúp làm tươi mới làn da, biểu lộ ra một diện mạo trẻ trung và săn chắc. Kooi đề xuất việc thưởng thức một đĩa salad dưa hấu thấm đẫm hương vị chỉ dễ thực hiện bằng cách cắt dưa hấu thành các miếng vừa ăn và trộn lẫn chúng với cải lông cay (arugula), dấm rượu vang đỏ, hành tím thái mỏng, và rải lên một chút phô mai sữa dê bẻ vụn.

Bạn nên đọc: vien thuoc collagen

Hạt bí đỏ
Giúp tăng lượng hấp thụ trong chế độ thường xuyên sử dụng thực phẩm của chúng ta, chất kẽm trong hạt bí đỏ đã bóc vỏ sẽ giúp hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da để kiểm soát quá trình sản sinh hóc môn và mồ hôi dầu có liên hệ với mụn chứng cá. Rắc một nắm hạt bí vào món cháo yến mạch buổi sáng hoặc một cốc sữa chua và dùng như một bữa điểm tâm ngọt thanh hấp dẫn.

Quả hạnh
Chứa rất nhiều vitamin E, vốn là một chất nuôi dưỡng làn da, quả hạnh là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ để giúp trung hòa các gốc tự do (một phân tử với một điện tử độc thân) gây tổn hại đến da. Hàm lượng magie lên đến 48% của nó được tin rằng sẽ có công dụng làm chậm lại các dấu hiệu lão hóa và sự bùng phát của mụn trứng cá. Trong một vài ngày cao điểm nắng nóng của mùa nóng, quả hạnh là một sự bồi bổ linh hoạt đối với bất kỳ bữa ăn ngọt hoặc mặn nào.

Xem thêm: duong mi revitalash gia bao nhieu

Dứa
Màu vàng đặc biệt của quả dứa làm đối với dứa gắn liền với mùa khô. Nó chứa một loại enzyme mà sẽ giúp làm da mềm mại và tươi sáng. Kooi nói rằng nên chọn một quả dứa với một hương thơm ngào ngạt tại cuống chót và đảm bảo rằng nó nặng so với kích cỡ của nó. Dứa chín từ dưới lên, nên sự thay đổi của vỏ dứa từ màu xanh sang vàng là tín hiệu phân biệt rằng thứ hoa quả này đã sẵn sàng để thưởng thức.

Cà rốt
Kết hợp củ cải đỏ vào bữa ăn của bạn sẽ không chỉ là điểm thêm màu cam vào món sa lát, mà nó cũng giúp đạt được một làn da khỏe mạnh mà không bị rám nắng hoặc sự tiếp xúc với các tia UV độc hại tiềm tàng. Chấtchống oxy hóa carotenoid ở trong cà rốt, bao gồm beta-carotene, đối với củ cải đỏ cái màu cam đậm và giúp bạn có một da rám nắng tự nhiên nhẹ nhàng bơi các sắc tố được kết tinh trong da. Chất beta-carotene sẽ duy trì sự trẻ trung của làn da bằng cách hồi sinh các tổn thương da cũng như bảo quản da khỏi sự tàn phá vì sự tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời quá mức bình thường.

Nguồn: http://giabandongtrunghathao.blogspot.com/

3 nhận xét:



  1. افضل شركة نقل اثاث بالمدينة المنورة تساعدك على نقل اثاثك بامان فلا داعى للقلق مع افضل شركة نقل اثاث بجدة

    عزيزى العميل انت من محبى التنقل باستمرار بالتالى انت بحاجة ماسة وضروية الى الاستعانة بالمختصين في نقل العفش خاصة ارخص شركة نقل اثاث بالرياض لان الاستعانة باى من عمالة الشوارع الغير مدربة والتي لا تمتلك خبرة كافية في نقل العفش او الحفاظ علية وليس هذا فقط فقد يؤدى الاستعانة بعمالة الشوارع الى حدوث حالة فقدان وتكسير للاثاث بالتالى التاثير الضار عليك عزيزى العميل

    لا تقلق مطلقاً الان بشأن نقل اي منقولات خاصة بك طالما استعنت بشركة الاول لـ نقل الأثاث في الرياض وخارج الرياض فنحن ليس الوحيدون ولكننا متميزون عن اى مؤسسة أخرى داخل وخارج الدمام وشهرتنا كافضل شركة نقل عفش بينبع
    نقل اثاث بجدة

    Trả lờiXóa