Thứ Bảy, 14 tháng 1, 2017

4 biện pháp công hiệu nhất giảm trọng lượng hiệu quả sau sinh

Chúng ta hoàn toàn có giải pháp dùng các loại trái cây, rau củ và gia vị từ thiên nhiên để giảm trọng lượng và sở hữu lại vòng eo thon gọn saukỳ sinh nở. Tất nhiên, bên cạnh đó cần kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện nữa đấy nhé.

Cùng tham khảo một vài chiêu thức dân gian đang được các phái yếu hưởng ứng nào:

Bụng thon gọn với rượu gừng nghệ

Giảm trọng lượng sau sinh với rượu gừng nghệ là bài Viên uống dân gian kết quả tốt và được nhiều quý cô truyền tụng. Rượu gừng nghệ có thể sử đụng được ngay sau khi được ngâm và hạ thổ khoảng 2 tháng. Vì vậy, 2 tháng cuối trước thời kỳ sinh em bé, phái yếu có mẹo hay tự làm một hũ rượu gừng nghệ để luôn tin tưởng dùng.

Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol cao, có tác dụng làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong các bộ phân cơ thể. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ xuất hiện nhiệt lượng.
Nhiệt lượng này sinh ra sẽ tăng cường quá trình phân huỷ mỡ, giúp toàn bộ cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa nhanh chóng. Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy mau hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn.
Với công dụng này, mà từ lâu gừng cũng được tin tưởng sử dụng như một loại gia vị giúp giảm cân sau sinh có kết quả tốt.

 

Curcumin có trong nghệ là chất tránh oxy hóa tuyệt vời, vừa có tác dụng làm đẹp làn da, làm tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng…Nghệ còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm cân sau sinh nhanh lẹ.

Tham khảo thêm: thuoc giam can hieu qua cao

Cách làm:

- Nguyên liệu: 1 kg củ gừng tươi, 1kg củ nghệ vàng, 3 – 4 lít rượu gạo trắng, 1 hũ thủy tinh khoảng 5 lít.

- Chuẩn bị: Gừng và nghệ đem rửa sạch rồi cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài, giã nát hoặc xay nhỏ.

- Cách ngâm: Rửa sạch và lau khô hũ đựng, cho gừng và nghệ đã giã nát hoặc xay nhỏ vào hũ rồi rót rượu trắng sao cho rượu ngập lên trên lớp gừng nghệ khoảng 2 đốt ngón tay. Sau đó, quý bà đậy kín nắp bình và hạ thổ. Lưu ý, chị em nên đặt hũ rượu ở nơi thoáng mát để rượu không bị lên men, lên bọt, hư hỏng. 2 tháng sau, khi hũ rượu gừng nghệ chuyển sang màu vàng rất sáng của nghệ là phụ nữ có biện pháp đem ra không ngừng nghỉ thường xuyên sử dụng được.

- Cách dùng: Để giảm béo sau sinh hữu hiệu nhất, hàng ngày, phái yếu nên dùng khăn mềm để thấm rượu, sau đó bôi lên bụng và mát xa nhẹ nhàng khoảng 30 phút. Khi chúng ta cảm nhận được sức nóng từ rượu lan toả ra khắp vòng bụng, đây cũng là lúc rượu phát huy khả năng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ.

Tin dùng trong khoảng từ 1-2 tháng bạn sẽ cảm nhận được tác dụng hiệu quả mà nó mang lại.

Lưu ý: Tuyệt đối không xoa rượu vào bầu ngực vì em bé sẽ bị cay khi bú và tuyệt đối không được phép uống bởi vì sức nóng của nó có cách làm cháy cổ họng quý cô.
 

Giảm béo sau sinh bằng nước ép dứa bí xanh

Bí đao thuộc họ mang thai, Đông y gọi là đông qua, có vị ngọt, tính hàn, vào các kinh phế, vị, bàng quang, tiểu tràng, không xảy ra độc tính, mà có biện pháp kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Trường kỳ ăn bí xanh có thể tiêu trừ nước thừa trong hầu hết cơ thể, giảm trọng lượng, chống béo phì. Sở dĩ bí xanh có tác dụng giảm trọng lượng vì bí xanh không chứa chất béo, có chứa hỗn hợp hóa học hyterin – caperic có công dụng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên làm sạch được sự tích lũy mỡ trong các bộ phân toàn bộ cơ thể, chống tình trạng béo phì.

Xem thêm: thuốc mọc mi

Trong yếu tố của dứa có chứathuoc giam can nhanhBromelin – một loại enzim giúp thuỷ phân protein thành các axit amin, có tác dụng tốt trong việc tiêu hoá, và phân giải lượng calories thừa trong các bộ phân toàn bộ cơ thể. Hợp chất nước ép bí xanh và dứa quả thực vừa là loại nước uống ngon miệng vừa giúp cho các bộ phân cơ thể mát mẻ và nhẹ nhõm.

 

Chị em cũng có khả năng uống nước ép bí xanh và dứa để nhanh giảm béo

Cách làm:

- Nguyên liệu: Dứa ngọt vỏ, bỏ mắt; bí xanh gọt vỏ, rửa sạch.

- Cách làm: bỏ dứa và bí xanh vào máy ép trái cây, không cần phải đối với thêm đường nhé.

- Cách dùng: Mỗi ngày chị em nên uống 3 đến 5 cốc (600ml- 1000ml) nước ép này vào trước bữa ăn chính và ăn nhẹ.

Uống nước chè vằng, trà xanh hằng ngày

Chè vằng có tên khoa học là Jasminum suptriplinerve Blume, thuộc họ Nhài, mọc nhiều ở rừng núi Việt Nam. Theo ghiên cứu dược lý chứng minh lá chè Vằng có chứa alcaloid, nhựa, flavonoid, có biện pháp kháng khuẩn, chống viêm, tăng cường nhanh tái tạo tổ chức, làm mau lành vết thương và không độc. Chè vằng vừa có tác dụng giảm béo mà không lo mất sữa vì nước chè này còn giúp sữa dồi dào hơn.

Tag: thuoc giam vong dui

Uống đều đặn 2 lít nước chè vằng hàng ngày sẽ giúp quý cô dồi dào sữa mà giảm béo nhanh lẹ. Cơ chế giảm cân của biện pháp này là sẽ giúp hầu hết các bộ phân cơ thể tiết sữa (sinh sữa) nhiều hơn nên nhanh giảm cân. Các mẹ có biện pháp mua chè vằng hoặc cao chè vằng pha nước uống hằng ngày.

Với trà xanh, nó không chỉ chứa nhiều những chất dinh dưỡng quý hiếm như vitamin A, B1, B2, PP đặc biệt là vitamin C mà còn có công dụng giảm cân đáng kể (có cơ hội đốt cháy 100 calo/ngày). Phụ nữ có mẹo hay uống trà xanh thay nước lọc hằng ngày để quá trình giảm cân diễn ra mau hơn.

Nếu quý bà chưa uống trà xanh bao giờ thì cần tập uống từng ít một để cơ thể quen dần chứ đừng uống quá nhiều trong lần uống đầu tiên có cơ hội khiến có cơ hội bị say nước chè, gây cảm giác buồn nôn, khó chịu.

 

Nước trà xanh cũng có giải pháp tương tự

Cách thức chườm nóng

Đây là biện pháp giảm béo hiệu nghiệm được các bà, các mẹ truyền tai cho phụ nữ. Bạn có cơ hội thường xuyên sử dụng một vài kiểu chườm nóng như:

- Chườm nóng bằng muối rang: Rang nóng 1kg muối, sau đó đối với vào một túi vải, để túi muối còn ấm đắp lên vòng bụng và chườm. Hơi nóng của muối sẽ giúp vòng hai thêm săn chắc, gọn gàng. Hơn nữa, cách này cũng rất tốt vì chúng ta sau sinh luôn luôn bị lạnh. Các mẹ sinh mổ hay sinh thường đều có cơ hội tin tưởng ứng dụng hàng ngày, tuy nhiên với trường hợp sinh mổ nên tránh vết thương.

 

Chườm nóng bằng muối giúp quý cô có được khu vực da vòng 2 thon gọn

- Chườm nóng bằng muối gừng: thường xuyên dùng 1kg muối hột và 1 kg gừng. Rửa sạch, giã nát gừng và rang lên cùng muối. Đổ tất cả vào túi vải và chườm sau khi ăn no. Ngày làm ba lần sẽ giúp bụng gọn gàng nhanh lẹ. Gừng có công dụng cầm máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vòng 2 cũng co lại làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần đi.

- Chườm nóng bằng muối ngải cứu: thường xuyên dùng 1 bó ngải cứu xao vàng, trộn với hợp chất 1kg muối hột rang, cho hầu hết vào túi để chườm bụng khi đang còn nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có công dụng rất tốt. Lưu ý các phụ nữ là khi cần chườm chỉ cần đối với túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có biện pháp thường xuyên sử dụng được.

- Chườm bằng gạch nóng và ngải cứu: Đầu tiên hãy dùng khăn dày trải lên bụng, sau đó đặt ngải cứu lên. Gạch sau khi đã được làm nóng bằng than sẽ đặt tiếp lên trên lớp ngải cứu. Nếu thấy được bị nóng quá thì có thể để thêm lá ngải cứu hoặc trải thêm 1 lớp khăn nữa phía dưới. Khi nào gạch bớt nóng thì lại thay Viên uống nóng vào. Làm như vậy không ngừng nghỉ trong khoảng 1 giờ. Sau thời điểm đắp như vậy xong, các bạn nên dùng gel bụng để nhanh nhỏ bụng hơn.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét