Thứ Sáu, 6 tháng 1, 2017

Hiện nay số lượng người béo phì ngày càng lớn, kéo theo các bệnh liên quan đến béo phì tăng cao. Theo nghiên cứu kỹ mới đây của Mỹ, đậu trắng giúp đẩy lùi quá trình hình thành chất béo, nhiều chất xơ giúp tiêu hóa tốt, giúp giảm lượng mỡ thừa hữu hiệu.



Đậu trắng giúp các bộ phân cơ thể béo phì giảm trọng lượng như thế nào?

Đậu trắng còn có tên gọi khoa học là Phaseolus vulgaris, là một loại thực đơn giàu dinh dưỡng có chứa một lượng cao chất xơ và protein rất cao, nhưng có lượng calo thấp. Những nghiên cứu kỹ gần đây cho thấy, đậu trắng có chứa một hợp chất có giải pháp như chặn acid amin amylase gây ức chế sự hấp thu carbonhydrate, hạn chế được quá trình tạo ra chất béo.

Bạn nên quan tâm: giảm cân bằng dấm đen nhật

Chất xơ ức chế quá trình xuất hiện chất béo

Công dụng thông dụng của chất xơ là làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate – chất gây tình trạng cao đường huyết thường được tìm thấy trong bánh mì, mì ống và đường, từ đó giúp giảm cân nhanh cho người béo.



Ngăn chặn sự hấp thu carbohydrate phức tạp 

Amylase phá vỡ các phân tử tinh bột phức tạp trong cơ thể, làm chúng tách ra thành các phân tử đường đơn, dễ dàng bị hấp thụ trong trong ruột non và thích tụ thành chất béo.

Tham khảo: thuoc moc mi co hieu qua khong

Đậu trắng đẩy lùi các enzyme alpha-amylase do tuyến tụychế tạo. Bằng cách đẩy lùi enzyme này, đậu trắng làm chậm sự trao đổi chất của tinh bột. Sự hấp thu đường cũng giảm. Với rất nhiều các nghiên cứu, các chuyên gia nhận ra rằng đậu trắng làm giảm đáng kể sự tích tụ chất béo mà không làm mất khối lượng cơ bắp.

Ngoài chăm sóc cho bản thân, chúng mình có giải pháp tham khảo thêm cách làm đẹp khác: cách làm hồng đôi gò bồng đào từ thiên nhiên

Tham khảo thêm: thuốc uống giảm cân bụng của nhật

Tạo cảm giác no lâu hơn

Một lợi ích khác của những hạt đậu trắng là chúng hoạt động như một ức chế sự thèm ăn và có cơ hội giúp chúng ta nhận thấy no lâu hơn.

Các nghiên cứu kỹ đã chỉ ra rằng công dụng của một hormone gọi là cholecystokinin (CCK) trong đậu trắng bồi bổ một cảm giác no sau khi ăn, và có cơ hội giúp giảm bớt các cơn thèm ăn.

 Một tìm hiểu gần đây tại trường y của Mỹ cho 50 người lớn béo phì tham gia trong 8 tuần. Một nửa người tham gia được bồi dưỡng 1.500 mg tinh bột trung hòa cung cấp tự nhiên, được làm từ chiết xuất đậu trắng hai lần một ngày trong các bữa ăn ít chất béo. Còn số còn lại chỉ ăn theo chế độ ăn kiêng ít chất béo bình thường. Và kết quả cho thấy rằng những người đã được cung cấp chất bột đậu trắng giảm trung bình 1,5-2,3kg. Những người còn lại chỉ mất trung bình 0,65-0,8kg.

Theo thông tin nhận được của các nghiên cứu kỹ lâm sàng, việc bổ sung thêm dưỡng chất đậu thường xuyên vào chế độ sử dụng thức ăn có cách góp phần khống chế các vấn đề liên quan đến béo phì tốt hơn, đặc biệt là bệnh tiểu đường, tim mạch.

Tag: thuoc nhau thai cuu co tac dung gi

0 nhận xét:

Đăng nhận xét